健康補助食品を摂取する時は、どのような点に気をつけるべきでしょうか。
健康補助食品に期待しすぎないことは、摂取する時に心がけたいことの一つといえるでしょう。
健康補助食品は、忙しくて外食が多くなりがちな人、栄養のバランスが悪い人などが、普通ならば毎日の食事から摂らなくてはいけない栄養成分を効率よく取ることを目的としたものです。
健康補助食品は、補助的な意味合いで栄養を補っているといえるでしょう。健康補助食品を摂っていれば、他の事には気を付けなくても良いと思うのは見当違いです。ほかの薬を服用している人は、健康補助食品の取り扱いには気をつけましょう。
持病などがあり、薬を処方されているという場合は、健康補助食品を使う際に医師に聞いてみてもいいでしょう。
健康食品と医薬品を同時に摂取することで、薬の効果が強くなりすぎたり弱まってしまうというケースもあります。
たとえ健康補助食品でも、副作用や過剰摂取の被害などが出ることがあります。薬の相性次第で本来の効果以外の効果が出来ることがあるように、健康補助食品も要注意です。
健康補助食品を複数一緒に摂取する場合は、不安な点があるならば販売元や店舗に確認してみてください。体を健康にすることを目的とした健康補助食品なので、栄養成分や利用方法についてよく理解し上手活用して、健康維持に役立てていただきたいものです。
2011-06-01 21:48
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